Blog

66

Studimet kanë treguar se ka lidhje të ngushtë mes shëndetit të zorrëve dhe shëndetit mendor. Ajo që njerëzit hanë ndikon në mënyrën se si mendojnë dhe ndihen, dhe së fundmi, një studim i ri ka sugjeruar se kjo lidhje mund të luajë rol të rëndësishëm edhe në rrezikun e depresionit.

Një studim ka gjetur se konsumimi i frutave të familjes së agrumeve apo citroneve mund ta ulë rrezikun e depresionit për rreth 20 për qind.

Kjo lidhje nuk u gjet te frutat ose perimet e tjera, por ishte specifike për agrumet si portokalli dhe grejpfruti. Megjithatë, është e rëndësishme të theksohet se depresioni është një gjendje komplekse në të cilën ndikojnë shumë faktorë.

“Nuk mund të themi se ngrënia e një portokalli do të ndryshojë menjëherë shëndetin tuaj mendor”, kanë deklaruar studiuesit, por ky zbulim mund të ndihmojë në parandalimin e tij.

Si ndikon mikrobioma e zorrëve në shëndetin mendor?

Bakteret në sistemin tretës luajnë rol të rëndësishëm në prodhimin e neurotransmetuesve si serotonina dhe dopamina, që ndikojnë në humor.

Disa baktere, si F. prausnitzii, janë thelbësorë për komunikimin mes zorrëve dhe trurit. Ky bakter ndihmon në uljen e inflamacionit në organizëm – faktor kyç i lidhur me depresionin.

Po ashtu, duhet që ekziston një lidhje midis shëndetit të zorrëve dhe depresionit, por ende po studiohen mekanizmat e saktë të kësaj lidhjeje.

Studimi ka treguar se një portokall mesatar në ditë mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të depresionit. Përfitimet ishin të pranishme edhe te frutat e tjera agrume, si grejpfruti, ndaj edhe ato mund të jenë një zgjedhje e mirë.

Agrumet janë të pasura me flavonoide si naringenina dhe formononetina, të cilat mbështesin rritjen e baktereve të dobishme dhe mund të ndihmojnë në rritjen e nivelit të serotoninës dhe dopaminës në trup.

Megjithatë, studimi nuk dëshmon se agrumet e ulin drejtpërdrejt depresionin – ai vetëm vë në dukje lidhjen mes konsumimit të tyre dhe rrezikut më të ulët të depresionit. Përveç flavonoideve, agrumet përmbajnë edhe vitaminë C, e cila mund të ketë gjithashtu një ndikim pozitiv.

A ka ushqime të tjera që mund të ndihmojnë në uljen e rrezikut të depresionit?

Ekspertët thonë se ngrënia e një diete të shëndetshme është thelbësore për shëndetin mendor.

Sipas psikologeve, studimet tregojnë se një dietë e pasur me ushqime të ultra-përpunuara lidhet me një rrezik më të lartë të depresionit, ndërsa ushqimet e plota dhe të papërpunuara ndihmojnë në mbështetjen e shëndetit të trurit.

Rekomandohet një dietë e pasur me perime, drithëra të plota dhe ushqime natyrale, ndërsa Keatley sugjeron edhe ushqime të fermentuara si kos, kimchi dhe kefir, të cilat përmbajnë probiotikë që mbështesin komunikimin midis zorrëve dhe trurit. Gjithashtu, arrat, farat dhe peshku i yndyrshëm janë të pasura me omega-3, të cilat ndihmojnë në reduktimin e inflamacionit dhe mbështesin shëndetin mendor.

Source link

354

Higjiena e mirë e gojës është shumë më tepër sesa vetëm një buzëqeshje e bukur.

Problemet dentare, si gingivitisi dhe kariesi, mund të ndikojnë negativisht në shëndetin e përgjithshëm të trupit.

Infeksionet dentare mund të çojnë në inflamacion dhe mund të rrisin rrezikun e problemeve të tjera shëndetësore, si sëmundjet e zemrës.

Pastrimi i dhëmbëve dy herë në ditë dhe vizitat te dentisti janë hapa të thjeshtë për të mbajtur gojën dhe trupin tuaj të shëndetshëm.

Përdorimi i një furçë dhëmbësh të përshtatshme dhe përdorimi i fillit dentar gjithashtu ndihmojnë në parandalimin e krijimit të pllakës dhe të infektimeve që mund të dëmtojnë shëndetin e gojës.

Për më tepër, shëndeti i gojës mund të ndikojë drejtpërdrejt në shëndetin e organeve të tjera, pasi bakteret që krijohen në gojë mund të kalojnë nëpër gjak dhe të shkaktojnë infeksione të tjera, duke rritur mundësinë e zhvillimit të sëmundjeve si diabeti ose problemet me arteriet.

Prandaj, investimi në higjienën e gojës është hap i rëndësishëm për mbrojtjen e shëndetit të përgjithshëm.

Source link

Në vitin 2024, investimet e huaja direkte janë 1.255 miliardë euro dhe nëse ato i krahasojmë me vitin e kaluar, janë dyfishuar, ka thënë ministrja e Financave, Gordana Dimitrieska- Koçovska në konferencën e sotme për shtyp në Qeveri duke u thirrur në të dhënat e Bankës Popullore.

“Madje edhe duke i krahasuar me nivelin rekord të deritanishëm të IHD-ve në vitin 2022, ato janë 70% më të larta në vitin 2024. Para së gjithash, është e rëndësishme të theksohet se rritja e IHD-ve është shprehur jo vetëm në vlerat absolute, por edhe si pjesëmarrëse në PBB. Prandaj, krahasuar me PBB-në e parashikuar për vitin 2024, IHD-të e realizuara janë 8.1%, që është vlera më e lartë prej vitit 2007. Më konkretisht, krahasuar me të gjithë periudhën 15-vjeçare, 2008-2023, IHD-të asnjëherë nuk e kanë tejkaluar 6% e PBB-së. Në këtë mënyrë konfirmojmë se po ndryshojmë tablonë ekonomike të shtetit, e cila me vite ishte shkatërruar dhe po tregojmë se sistemi po ndryshon dhe ka ndryshime, ndërsa po punojmë në rikthimin e besimit në sistem”, ka thënë ajo.

Vlera më e lartë e IHD-ve në vitin 2024 u shënua në tremujorin e katërt ku shënoi vlerë prej rreth 400 milionë euro, përkatësisht 73.3% krahasuar me tremujorin e njëjtë të vitit të kaluar.

Sa i përket llojit të investimeve, IHD-të shënojnë vlera të larta rekorde te të dyja llojet: kapitali pronësor dhe riinvestimi i fitimit, dhe instrumentet e borxhit. Kapitali pronësor dhe riinvestimi i fitimit në vitin 2024 është në vlerë prej 569 milionë eurove, që paraqet rritje prej 38.4%, krahasuar me vitin paraprak. Rritje të lartë shënojnë edhe instrumentet e borxhit, të cilat përfshijnë mjetet dhe detyrimet nga dhe ndaj ndërmarrjeve të lidhura jashtë vendit dhe huat e subjekteve të ndërlidhura, si dhe huat tregtare dhe avancat e subjekteve të ndërlidhura, po ashtu edhe mjetet dhe detyrimet në bazë të instrumenteve të tjera të borxhit të subjekteve të ndërlidhura. Në fakt, kjo kategori është zhvilluesi kryesor i rritjes së lartë të IHD-ve, ku janë realizuar 686 milionë euro, vlerë që është katër herë më e lartë në krahasim me vitin paraprak. Në masë të madhe, rritja e instrumenteve të borxhit është rezultat i instrumenteve të borxhit të investuara nga investitorët e huaj direkt në ndërmarrjet vendore në të cilat kanë investuar.

“Nëse analizohet sipas vendeve, shënohet se burimi i investimeve të huaja direkte në vitin 2024 është shumë i diversifikuar. Vlera më e madhe e IHD-ve prej 256 milionë eurove është realizuar nga Mbretëria e Bashkuar, ku pothuajse të gjitha janë në formë të instrumenteve të borxhit të dhënë nga investitorët britanikë direkt në ndërmarrjet vendore ku kanë investuar. Vendi tjetër me pjesëmarrje të konsiderueshme është Gjermania, e cila edhe përkundër gjendjes së ekonomisë së saj edhe më tej ka interes për investime në Maqedoni, ku vazhdon të jetë e lartë dhe është në vlerë prej 202 milionë eurove. Vendet e tjera me pjesëmarrje më të madhe të IHD-ve në vitin 2024 janë Turqia (137 milionë ero), Holanda (67 milionë euro), Austria (64 milionë euro), Greqia (57 milionë euro)”, ka thënë Dimitrievska- Koçovska.

Sa i përket aktiviteteve, pjesa më e madhe e investimeve të huaja është në prodhimtari (408 milionë euro). Nivel i konsiderueshëm i investimeve është realizuar edhe në ndërtimtari (211 milionë euro), shërbime (198 milionë euro), dhe energji elektrike (142 milionë euro)

“Presim që ky trend të vazhdojë edhe në vitin 2025. Investimet janë baza jonë mbi të cilën ne krijojmë politika për rritjen ekonomike, e cila është bazë për përmirësimin e situatës në vend, duke përfshirë edhe standardin e jetesës së qytetarëve. Kemi shumë punë përpara, sepse ajo që kemi trashëguar kërkon shumë përpjekje dhe kohë për të stabilizuar situatën. Këto janë faktet që flasin dhe tregojnë se si ne punojmë dhe qëndrojmë fuqishëm në zbatimin e politikave që kemi premtuar dhe me të cilat duam të sigurojmë  të ardhme më të mirë për të gjithë”, ka thënë ministrja e Financave, Dimitrieska Koçoska.

Sekretari i Përgjithshëm i NATO-s, Mark Rutte, ka planifikuar të vizitojë kryeqytetin e Bosnjë-Hercegovinës brenda dhjetë ditësh. Ai tha se stabiliteti në Kosovë, stabiliteti në Bosnje, stabiliteti në Serbi, është në interesin tonë.

Vizita e shefit të NATO-s Mark Rutte, në Bosnjë e Hercegovinë, vjen në një kohë lëvizjesh radikale nga autoritetet e RS-së, pas vendimit kundër Milorad Dodik. Megjithatë, Rutte, duke folur në Universitetin Comenius në Bratislavë, njoftoi për vizitën e tij, ditë më parë, para vendimit të Dodikut.

Aty ai u pyet për ndryshimet në politikën ndërkombëtare të SHBA-së, thashethemet se SHBA mund të tërhiqte trupat e saj dhe të largohej nga baza e saj ushtarake në Kosovë dhe nëse ekzistonte rrezik për konflikt në zonë, transmeton Vijesti.ba.

Rutte më pas tha se ai do të vizitonte rajonin në mars dhe se ishte një rajon me një histori jostabiliteti.

“Fatmirësisht, tani, për shumë vite, ne kemi pasur një stabilitet solid, të farkëtuar në atë pjesë të Evropës, në Ballkanin Perëndimor, dhe ne duhet ta ruajmë atë. Nuk kam asnjë arsye të besoj se do të ketë njoftime dramatike dhe në përgjithësi në Ballkanin Perëndimor. Duhet të sigurohemi që të mbajmë një sy në këtë, sepse stabiliteti në Kosovë, stabiliteti në Bosnje, stabiliteti në Serbi, është në interesin tonë”, tha Rutte.

Ai shtoi se, natyrisht, ata e dinë se ka disa çështje për të cilat “duhet të jemi shumë të kujdesshëm në Bosnje”.

“Unë vetë jam në kontakt të vazhdueshëm me të gjithë drejtuesit kryesorë atje. Kam pasur rastin të flas me dy nga tre anëtarët e Presidencës së BeH në Konferencën e Sigurisë në Mynih dhe do të vizitoj rajonin në mars. Pra, hap pas hapi, ne vërtet po përpiqemi të ruajmë stabilitetin. Dhe kjo është e rëndësishme sepse është një rajon që ka një histori jostabiliteti, dhe për fat të mirë, tani, për shumë vite, ne kemi një stabilitet të fortë, të farkëtuar në atë pjesë të Evropës, në Ballkanin Perëndimor, ne duhet ta ruajmë atë”, tha Rutte.

Source link

Kreu i grupit të PD, Gazment Bardhi nuk ndan të njëjtin qëndrim me Sali Berishën.

Gazment Bardhi doli kundër Sali Berishës për qëndrimin ndaj SPAK duke thënë se ka besim te Struktura e Posaçme.

Bardhi në konferencën e tij për mediat ka thënë se e qëndrimi i tij kundrejt SPAK është i palëkundur dhe ka theksuar se sa herë të ketë një shqetësim do të jetë i gatshëm të shprehe opinionin e tij.

“Kam një qëndrim publik, që është i palëkundur, sa kohë i drejtohen, i jap besim dhe kam besim. E vetmja nxitje që kam pasur për prokurorët e posaçëm ka qenë dhe mbetet veprimtaria e tyre në përputhje me Kushtetutën. Qëndrimi im është publik dhe i palëvizshëm, sa herë të kem një shqetësim që lidhet me SPAK, do jem para jush për të shprehur opinion, kritikën apo qëndrim tim, por në parim qëndrimi im në raport me SPAK mbetet i palëkundur”, tha Bardhi.

Qëndrimi i Bardhit ka ndryshuar shpejt, sepse vetëm pak kohë më parë ai fliste ndryshe për SPAK, duke i sulmuar prokurorët dhe duke mbrojtur shefin e tij politik. Arseja duket se lidhet me duelin elektoral ne qarkun e Fierit, ku Bardhi është përballë Belinda Ballukut si drejtues politik.

Këtë betejë, që Bardhi duket se e ka të vështirë në terren, sepse baza e PD është e përçarë dhe akoma nuk e ka kapërcyer heqjen e Luan Baçit si drejtues politik, po përpiqet ta zhvendosi në dyert e SPAK.

Tani Bardhit i duhet SPAK për të sulmuar Belinda Ballukun, të cilën e ka akuzuar për një numër të madh çështjesh. Denoncimet e tij, që tashmë nuk i mat më me numër, por me kile, ndoshta sipas sugjerimeve të këshilltarit të ri të PD, Lacivitas, janë depozituar në SPAK, te ajo prokurori që Berisha po thotë se do ta shkrijë pas 11 majit.