Author: arso

89

Shëndeti i zemrës është jetik për mirëqenien e përgjithshme, dhe ajo që hamë ndikon drejtpërdrejt në funksionimin e saj. Mjekët dhe nutricionistët paralajmërojnë se disa ushqime mund të përkeqësojnë gjendjen e zemrës, sidomos te ata që tashmë vuajnë nga probleme kardiovaskulare.

Ja cilat janë disa prej ushqimeve që duhet t’i shmangni patjetër nëse keni probleme me zemrën:

Ushqimet e përpunuara dhe të konservuara
Salamrat, salsiçet, proshutat dhe ushqimet në kuti apo kavanoza përmbajnë sasi të larta kripe dhe konservantësh që rrisin tensionin e gjakut.

Yndyrnat e ngopura dhe trans
Gatimet e skuqura, margarina dhe produktet industriale si ëmbëlsirat e gatshme mund të rrisin kolesterolin “e keq” dhe të dëmtojnë arteriet.

Sheqernat e tepërta
Pijet e gazuara, ëmbëlsirat artificiale dhe konsumimi i tepërt i sheqerit ndikojnë në shtimin në peshë, diabet dhe për pasojë, në probleme me zemrën.

Ushqimet me shumë natrium (kripë)
Kripa e tepërt rrit presionin e gjakut dhe shton rrezikun për sulme në zemër apo goditje në tru.

Mishi i kuq i tepërt
Konsumi i shpeshtë i mishit të kuq të yndyrshëm mund të çojë në rritje të kolesterolit dhe sforcim të zemrës.

Mjekët këshillojnë që ata që kanë histori me sëmundje zemre të përfshijnë në dietën e tyre më shumë fruta, perime, drithëra të plota, peshk dhe vaj ulliri. Ndryshimet e vogla në ushqim mund të sjellin përmirësime të mëdha në jetëgjatësinë dhe cilësinë e jetës.

Source link

Source link

89

Shëndeti i zemrës është jetik për mirëqenien e përgjithshme, dhe ajo që hamë ndikon drejtpërdrejt në funksionimin e saj. Mjekët dhe nutricionistët paralajmërojnë se disa ushqime mund të përkeqësojnë gjendjen e zemrës, sidomos te ata që tashmë vuajnë nga probleme kardiovaskulare.

Ja cilat janë disa prej ushqimeve që duhet t’i shmangni patjetër nëse keni probleme me zemrën:

Ushqimet e përpunuara dhe të konservuara
Salamrat, salsiçet, proshutat dhe ushqimet në kuti apo kavanoza përmbajnë sasi të larta kripe dhe konservantësh që rrisin tensionin e gjakut.

Yndyrnat e ngopura dhe trans
Gatimet e skuqura, margarina dhe produktet industriale si ëmbëlsirat e gatshme mund të rrisin kolesterolin “e keq” dhe të dëmtojnë arteriet.

Sheqernat e tepërta
Pijet e gazuara, ëmbëlsirat artificiale dhe konsumimi i tepërt i sheqerit ndikojnë në shtimin në peshë, diabet dhe për pasojë, në probleme me zemrën.

Ushqimet me shumë natrium (kripë)
Kripa e tepërt rrit presionin e gjakut dhe shton rrezikun për sulme në zemër apo goditje në tru.

Mishi i kuq i tepërt
Konsumi i shpeshtë i mishit të kuq të yndyrshëm mund të çojë në rritje të kolesterolit dhe sforcim të zemrës.

Mjekët këshillojnë që ata që kanë histori me sëmundje zemre të përfshijnë në dietën e tyre më shumë fruta, perime, drithëra të plota, peshk dhe vaj ulliri. Ndryshimet e vogla në ushqim mund të sjellin përmirësime të mëdha në jetëgjatësinë dhe cilësinë e jetës.

Napoli arriti të shpallet kampion i Italisë për të katërtën herë në histori.

Fitorja ndaj Cagliarit 2-0 të premtën, i mjaftoi Napolit që të siguronte “Scudetton”, duke shuar shpresat e Interit për të mbrojtur titullin.

Dhe gjatë ditës së sotme ishte mbajtur edhe parakalimi me autobus i skuadrës napolitane, ku mijëra tifozë dolën për të pritur heronjtë e tyre.

Napoli, mbylli sezonin në Serie A me 82 pikë të grumbullura, 1 më shumë se vendi i dytë Interi me 81 pikë dhe 8 më shumë se Atalanta në vendin e tretë.

Zëvendëskryeministri për Qeverisje të Mirë, Arben Fetai pjesë e koalicionit VLEN bëri të ditur se hisja e VLEN-it në Qeveri do të ngelet e paprekur, ndërkaq theksoi se edhe hisja e ASH-së pjesë e VLEN-it do të mbetet ajo që ishte.

“Hisja e koalicionit VLEN do të ngelet e paprekur, mund të ketë rokada përbrenda koalicionit do të ketë nevojë ndoshta të akomodohet ndonjë deputet nga Fronti Europian, por këto çështje mbetet për t’u diskutuar. Hisja e VLEN-it nuk ndryshon, hisja e ASH-së përbrenda koalicionit VLEN ngelet ajo që ishte”, tha Arben Fetai – zëvendëskryeministër për Qeverisje të Mirë. (Tv21)

Source link

Në shërbimin e onkohematologjisë pacientët e vegjël që trajtohen për anemi kronike të moderuar ose të thellë, siç është drepanocitoza, talasemia major apo kombinimi i të dyjave nuk mungojnë çdo ditë.

Por Manika Kreka mjeke onkohematologe që ju kujdeset për ta, thotë se shifrat e pacientëve të rinj kanë ardhur në rënie drastike krahasuar me dy dekada më parë.

“Kur unë kam filluar punën 20 vjet më parë, numri i fëmijëve me anemi që do e vuanin këtë sëmundje gjithë jetën në shifra që numëroheshin në 300 apo 400 që vinin këtu, sot kjo shifër është më e vogël si pasojë e lindjeve me pak, sepse njerëzit e dinë stadin e tyre. Vitin e kaluar ne kemi të regjistruar një fëmijë me talasemi major që shpresojmë të ketë një shërim final me transplant jashtë Shqipërie, ndërsa fëmijë  me talasodrepanocitozë janë 5, ndërsa deri tani nuk kemi asnjë”, thotë Manika Kreka, onkohematologe.

Këto anemi të lindura trashëgohen nga prindër bartës, në 25% rasteve, ndaj për mjeken  parandalimi është thelbësor, dhe ai nis nga analizat bazike, për të kuptuar më tej nëse një grua apo burrë janë apo jo bartëse.

“Në qoftë se analiza e gjakut e thjeshta tregon se ka rënie të hemoglobinës dhe të disa indekseve të rruazës së kuqe, një analizë e thelluar që është elektroforeza e hemoglobinës e matur nëpërmjet gjakut tregon që kjo nënë apo dhe babai është bartës i këtij defekti. Pastaj nëse të dy e kanë bëhet një analizë tjetër që është amniocentez kur nëna është shtatzënë, kuptohet nëse fëmija do jetë bartës ose i sëmurë”, shprehet mjekja.

Ndryshe nga vite më parë, harta e fëmijëve me anemi të lindura, është e shpërndarë në të gjithë Shqipërinë, ndaj edhe çdo çift i ri përpara se të mendojë të konceptojë një shtatzëni do të duhet të ketë njohuri mbi gjenet e tyre për të pasur pasardhës të shëndetshëm.