Author: arso

Këngëtari i njohur Asdren Gjikolli, i njohur si Gjiko, është shpallur i pafajshëm nga Gjykata Themelore e Prishtinës për akuzën e rëndë për dhunim.

Sipas burimeve të Telegrafit, gjykata vendosi se nuk ka prova të mjaftueshme që e lidhin artistin me akuzën, duke e liruar plotësisht nga të gjitha pikat.

Mbrojtjen e tij e udhëhoqi avokati i njohur Kujtim Kerveshi, i famshëm për rastet VIP dhe fitues i çmimeve ndërkombëtare.

Rasti kishte marrë vëmendje të madhe në media, por siç duket, drejtësia foli dhe Gjiko del triumfues.

Source link

Sipas raportimeve paraprake, turistja ishte duke u larë në ujë kur ka hasur probleme.

Autoritetet lokale ndodhen në vendngjarje dhe po vijojnë hetimet për të sqaruar rrethanat e ngjarjes.

Ne vendngjarje policia po heton për rrethanat.

Source link

89

Në një botë të dominuar nga kultura e dietës dhe pritshmëritë e rrepta rreth mënyrës së të ushqyerit, të marrësh një meze të lehtë shpesh perceptohet si një akt i turpshëm apo i papërgjegjshëm.

Por në realitet, të hash diçka për të përmbushur urinë apo për të rifituar energjinë është një nga sjelljet më të natyrshme njerëzore.

Dhe ky realitet ka filluar të gjejë gjithnjë e më shumë mbështetje nga profesionistët e shëndetit dhe ushqyerjes.

Ideja që mëngjesi, dreka dhe darka duhet të plotësojnë të gjitha nevojat ushqyese të ditës nuk është vetëm e vjetër, por edhe e kufizuar.

Jo çdo trup funksionon njësoj, dhe shumë faktorë si aktiviteti fizik, ritmi i jetës apo metabolizmi individual ndikojnë në mënyrën dhe kohën kur kemi nevojë për ushqim.

Siç thekson dietologia Emily Van Eck, “është shumë normale të ndihesh i uritur midis vakteve”, dhe pikërisht për këtë arsye, ushqimet e lehta luajnë një rol thelbësor në ruajtjen e energjisë dhe përqendrimit gjatë ditës.

Megjithëse ushqimet e lehta janë të dobishme, mënyra se si i konsumojmë mund të bëjë ndryshimin mes një përfitimi të shëndetshëm dhe një zakoni të dëmshëm.

Më poshtë janë disa nga gabimet më të zakonshme dhe mënyrat për t’i shmangur ato:

1. Të shtypësh ndjenjën e urisë

Shumë njerëz shmangin ushqimet e lehta për shkak të ndjenjës së fajit që kanë për t’u ‘shkelur’ nga kultura e dietës. Por dëshira për një meze të lehtë nuk është shenjë dobësie, është sinjal i trupit që kërkon energji.

2. Të ndihesh fajtor për zgjedhjet ushqimore

Të preferosh një biskotë në vend të një fruti nuk është mëkat. Siç thekson Van Eck, të gjitha ushqimet kanë vendin e tyre në një dietë të balancuar, për sa kohë konsumohen me vetëdije dhe pa teprime.

3. Të shmangësh ushqimet e lehta gjatë natës

Ngrënia pas orës 8 nuk është ‘ndaluar me ligj’ nga trupi. Nëse ka kaluar një kohë e gjatë nga vakti i fundit, një ushqim i lehtë para gjumit mund të ndihmojë në shmangien e urisë që prish gjumin, për sa kohë shmangen ushqimet që nxisin urth ose parehati.

Xhudistja Laura Fazliu i ka siguruar medaljen e bronztë Kosovës nga Kampionati Botëror që po mbahet në Budapest.

Xhudistja jonë e kalojë pa luftë raundin e parë të repesazhit në kategorinë deri 63 kilogramë pasi garuesja nga Mongolia, Enkhriilen Lkhagvatogoo pësoi lëndim të dorës në luftën e mëparshme dhe për këtë arsye nuk kishte dalë në tatami.

Fazliu në duelin finale për medalje të bronztë, mundi me ‘Ippon’ xhudisten braziliane Nauana Silva

Kujtojmë se garuesja jonë të njëjtën medalje e kishte fituar edhe vitin e kaluar.

Fazliu i siguroi medaljen e dytë Kosovës nga Botërori në Budapest, derisa Distria Krasniqi dy ditë më parë rrëmbeu medaljen e agjentë.

Kryetari i Kuvendit të Republikës së Maqedonisë së Veriut, me ftesë të kryetares së Kuvendit Kombëtar (Milli Mexhlis), Sahiba Gafarova, nga 17 deri më 19 qershor 2025 do të zhvillojë vizitë zyrtare në Republikën e Azerbajxhanit.

Me Gashin do të udhëtojnë edhe deputetët Petar Markov, Imërlije Saliu-Fetai, dhe sekretarja e përgjithshme e Kuvendit, Marina Dimovska.

“Kryetari Gashi, përveç takimit me kolegen e tij, kryetaren Gafarova, do të takohet edhe me Presidentin e Republikës së Azerbajxhanit, Ilham Aliev.

Do të takohet edhe me ministrin e Energjetikës, Parviz Shahbazov, si dhe me ministrin e Ekonomisë në Qeverinë e Republikës së Azerbajxhanit, Mikail Xhabarov. Kryetari Gashi do të marrë pjesë edhe në sesionin pranveror të Asamblesë së 65-të të Përgjithshme të Asamblesë Parlamentare të Bashkëpunimit Ekonomik të Detit të Zi (PABSEK), që po mbahet në Baku të Azerbajxhanit, ku, ndër të tjera, do të mbajë edhe fjalim”, thonë nga Kuvendit.

Presidentja e Kosovës, Vjosa Osmani, ka marrë pjesë në Samitin e nivelit të lartë të liderëve të shteteve të Evropës Juglindore, që u mbajt në Tiranë. Ajo falënderoi homologun shqiptar, presidentin Bajram Begaj, për mikpritjen dhe lidershipin në organizimin e këtij takimi të rëndësishëm.

“Faleminderit Presidentit Begaj për mikpritjen dhe lidershipin në këtë samit të nivelit të lartë të liderëve të shteteve të vendeve të Evropës Juglindore në Tiranë”, u shpreh Osmani.

Në fjalimin e saj, presidentja theksoi se zgjerimi i Bashkimit Evropian duhet parë si një interes strategjik i vetë BE-së.

“Zgjerimi i Bashkimit Evropian nuk është një proces bamirësie, por investim strategjik në sigurinë, stabilitetin dhe të ardhmen e vetë Evropës,” deklaroi ajo.

Osmani kërkoi që Bashkimi Evropian të ndërmarrë hapa konkretë ndaj Kosovës, duke përfshirë heqjen e masave ndëshkuese dhe avancimin drejt integrimit.

“Është koha që BE-ja të lëvizë përpara me vendime konkrete dhe të merituara për Kosovën, përfshirë heqjen e masave të padrejta dhe dhënien e statusit të kandidatit për vendin tonë,” tha Osmani.

Ajo shtoi se qytetarët e Kosovës nuk duhet të penalizohen nga masa që nuk i shërbejnë paqes e stabilitetit.

“Qytetarët e Kosovës nuk duhet të mbahen peng nga masa që i dëmtojnë drejtpërdrejt dhe që nuk i shërbejnë as paqes, as dialogut, e as të ardhmes evropiane të rajonit tonë,” theksoi presidentja.

Në fund, Osmani ritheksoi orientimin strategjik të Kosovës drejt strukturave euroatlantike.

“Orientimi i Kosovës është i qartë dhe i palëkundur: drejt BE-së dhe NATO-s, si pjesë e natyrshme e familjes euroatlantike,” përfundoi ajo.

28

Shkencëtarët sot e pranojnë mjaltin edhe si një ilaç shumë efektiv për të gjitha llojet e sëmundjeve. Mjalti mund të përdoret pa efekte anësore në të gjitha llojet e sëmundjeve. Ndërsa në kombinim me bukën mund t’ju mbajë plot energji gjatë gjithë ditës. Edhe pse mjalti është i ëmbël, nëse merret në dozën e duhur si ilaç, nuk dëmton as pacientët me diabet.

“World News”, një revistë në Kanada, ka dhënë listën e mëposhtme të sëmundjeve që mund të kurohen me mjaltë dhe kanellë, të hulumtuar nga shkencëtarët perëndimorë:

Sëmundjet e zemrës
Bëni një pastë me mjaltë dhe kanellë pluhur, shpërndajeni mbi bukë në vend të reçelit dhe hajeni rregullisht për mëngjes. Redukton kolesterolin në arterie dhe shpëton nga një atak në zemër. Gjithashtu ata që tashmë kanë pësuar një atak në zemër, nëse e bëjnë këtë procedurë çdo ditë, do t’i ndihmojë që të mos kenë një tjetër.

Përdorimi i rregullt i procedurës së mësipërme ndihmon në funksionimin e duhur të frymëmarrjes dhe forcon rrahjet e zemrës. Ndërsa plakemi, arteriet dhe venat humbasin fleksibilitetin e tyre dhe bllokohen. Mjalti dhe kanella rigjallërojnë arteriet dhe venat.

Artriti
Pacientët me artrit mund të marrin çdo ditë, në mëngjes dhe në mbrëmje, një filxhan ujë të ngrohtë me dy lugë mjaltë dhe një lugë të vogël kanelle pluhur. Nëse merret rregullisht, edhe artriti kronik mund të kurohet.

Në një studim të fundit të kryer në Universitetin e Kopenhagës, u zbulua se kur mjekët i trajtonin pacientët e tyre me një përzierje prej një lugë gjelle mjaltë dhe gjysmë lugë çaji pluhur kanelle para mëngjesit.Ata zbuluan se brenda një jave, nga 200 personat e trajtuar, gati 73 pacientë ishin plotësisht pa dhimbje dhe brenda një muaji, kryesisht të gjithë pacientët që nuk ishin në gjendje të ecnin ose të lëviznin për shkak të artritit filluan të ecnin pa dhimbje.

Pacientët me artrit mund të marrin çdo ditë, në mëngjes dhe në mbrëmje, një filxhan ujë të ngrohtë me dy lugë mjaltë dhe një lugë të vogël kanelle pluhur.

Dhimbje dhëmbi
Bëni një pastë nga një lugë çaji kanellë pluhur dhe pesë lugë çaji mjaltë dhe aplikojeni në dhëmbin që ju dhemb. Mund ta aplikoni tri herë në ditë derisa dhëmbi të pushojë së dhembi.

Kolesteroli
Dy lugë gjelle mjaltë dhe tre lugë çaji pluhur kanelle, të përziera në 456 gram ujë çaji, dhënë një pacienti me kolesterol, u tregua se reduktojnë nivelin e kolesterolit në gjak me 10% brenda dy orëve.

Siç u përmend në pacientët me artrit, nëse merret tre herë në ditë, çdo kolesterol kronik shërohet. Sipas informacioneve në revistën e përmendur, mjalti i pastër kur merret me ushqim, lehtëson kolesterolin.

Çrregullime të stomakut
Kur mjalti merret me pluhur kanelle shëron dhimbjet e stomakut dhe gjithashtu pastron ulcerat e stomakut nga rrënja.

Gazrat e stomakut
Sipas studimeve të bëra në Indi dhe Japoni, ata treguan se nëse mjalti merret me pluhur kanelle, stomaku largon gazrat.

Sistemi i imunitetit
Përdorimi i përditshëm i mjaltit dhe pluhurit të kanellës forcon sistemin imunitar dhe mbron trupin nga bakteret dhe viruset.

Shkencëtarët kanë zbuluar se mjalti ka vitamina të ndryshme dhe hekur në sasi të mëdha. Përdorimi i vazhdueshëm i mjaltit forcon qelizat e bardha të gjakut për të luftuar bakteret dhe viruset.

Dispepsi
Kanellë pluhur i përzier me dy lugë mjaltë kur merret para ushqimit lehtëson dhe tret një vakt të rëndë.

Gripi
Një shkencëtar në Spanjë vërtetoi se mjalti përmban një përbërës natyral i cili vret mikrobet e gripit dhe e shpëton pacientin nga gripi.