Çiftet më të lumtura kanë një të përbashkët…

1

Lumturia në çift është një nga temat më të studiuara në fushën e psikologjisë, dhe megjithatë mbetet një nga më të vështirat për t’u “formuluar”. Sondazhe dhe studime afatgjata tregojnë se nuk ka një sekret të vetëm, por disa faktorë të përsëritur që shfaqen te çiftet më të kënaqura. Statistikat tregojnë se komunikimi i hapur është elementi më i rëndësishëm. Në shumicën e studimeve, mbi 60–70% e çifteve të lumtura raportojnë se flasin rregullisht për ndjenjat, problemet dhe pritshmëritë e tyre, pa frikë gjykimi. Ky nivel komunikimi lidhet direkt me uljen e konflikteve dhe rritjen e besimit.

Një tjetër faktor i fortë është mirënjohja. Çiftet që shprehin falënderim dhe vlerësim për gjërat e vogla të përditshme kanë më shumë gjasa të raportojnë kënaqësi afatgjatë në marrëdhënie. Edhe gjestet e thjeshta, si vëmendja apo kujdesi i përditshëm, kanë ndikim të madh në stabilitetin emocional. Studimet tregojnë gjithashtu se koha cilësore së bashku është më e rëndësishme sesa sasia e kohës. Çiftet që ndajnë aktivitete të përbashkëta dhe përvoja të reja raportojnë lidhje më të fortë emocionale sesa ata që thjesht jetojnë nën të njëjtën çati pa ndërveprim të thellë.

Një element tjetër i rëndësishëm është menaxhimi i konflikteve. Çiftet më të lumtura nuk shmangin debatet, por i trajtojnë ato me respekt, pa fyerje personale dhe me fokus te zgjidhja, jo te fitorja. Shifrat sugjerojnë se “formula e lumturisë” nuk është një sekret i vetëm, por një kombinim i komunikimit, respektit, mirënjohjes dhe përkushtimit të përditshëm. Lumturia në çift nuk ndodh rastësisht, ajo ndërtohet.